Fin de session: l’importance de célébrer tes progrès
Une fois la fin de session terminée, prendre le temps de reconnaître tes efforts est essentiel. Célébrer tes progrès nourrit ta motivation et renforce ta confiance pour la suite.
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Reprendre confiance pendant la session
Une mauvaise note ou une période plus difficile peut ébranler ta confiance. Heureusement, celle-ci se reconstruit avec des actions concrètes et un regard plus bienveillant sur toi-même.
